Boulgour à la poêlée de topinambours
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
|
Topinambours poêlés aux champignons :
1 Portion = 242g
|
484g |
|
|
Boulghour :
1 portion = 170g cuit = 60g cru
|
60g |
|
La recette = 544g
|
|
1 Portion = 272g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
448
|
82
|
224
|
| Protéines : |
15.86
|
2.92
|
7.93
|
| Glucides : |
80.25
|
14.75
|
40.12
|
| Sucres : |
24.66
|
4.53
|
12.33
|
| Matières grasses : |
3.72
|
0.68
|
1.86
|
| Acides gras saturés : |
0.37
|
0.07
|
0.19
|
| Sel : |
0.36
|
0.07
|
0.18
|
| Fibres : |
10.07
|
1.85
|
5.03
|
Compteur de calories
