Croque monsieur pain de mie maison

Préparation : 00:30:00 | Cuisson : 00:25:00
Croque monsieur pain de mie maison

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Pain de mie, multicéréale :  100g
Matière grasse à tartiner et à cuire à 63 % mat.gr : 
Sans huile de palme riche en oméga 3, 6, 9   
7g
Raclette (fromage) :  26g
Porc, hachage sans jarret, sans bateau, découenné, dégraisssé, désossé, cru :  13g
La recette = 146g
1 Portion = 146g
Recette crée par @
18/11/2019 19:41:04
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  428 293 428
Protéines :  17.66 12.1 17.66
Glucides :  43.63 29.88 43.63
Sucres :  4.45 3.05 4.45
Matières grasses :  18.6 12.74 18.6
Acides gras saturés :  7.9 5.41 7.9
Sel :  1.75 1.2 1.75
Fibres :  5.74 3.93 5.74

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