Soupe de courge

Préparation : 00:25:00 | Cuisson : 00:45:00
Soupe de courge

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Courge musquée, pulpe, crue :  1092g
Ail séché, poudre :  14g
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :  4g
Poivre blanc, poudre :  3g
Noix de muscade :  1g
Eau du robinet :  1624g
Spécialité laitière semi épaisse légère 4 %  :  116g
Matière grasse à tartiner et à cuire à 63 % mat.gr : 
Sans huile de palme riche en oméga 3, 6, 9   
10g
Huile combinée (mélange d'huiles) :  12g
Carotte, crue :  130g
Oignon, cru :  114g
La recette = 3120g
1 Portion = 3120g
Recette crée par @
13/10/2019 21:07:56
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  652 21 652
Protéines :  14.24 0.46 14.24
Glucides :  83.23 2.67 83.23
Sucres :  17.76 0.57 17.76
Matières grasses :  25.55 0.82 25.55
Acides gras saturés :  6.67 0.21 6.67
Sel :  4.44 0.14 4.44
Fibres :  18.69 0.6 18.69

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