Flan patate douce
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Patate douce, cuite :
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182g |
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Banane, pulpe, crue :
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50g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Farine de coco :
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20g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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70g |
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Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :
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30g |
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La recette = 402g
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1 Portion = 402g
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Préparation
Micro-ondes 600w, 12 minutes, tester 14.
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
343
|
85
|
343
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| Protéines : |
18.65
|
4.64
|
18.65
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| Glucides : |
40.15
|
9.99
|
40.15
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| Sucres : |
22.23
|
5.53
|
22.23
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| Matières grasses : |
8.8
|
2.19
|
8.8
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| Acides gras saturés : |
2.08
|
0.52
|
2.08
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| Sel : |
0.5
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0.12
|
0.5
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| Fibres : |
6.23
|
1.55
|
6.23
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