Salade composée sauce fromage blanc
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Salade verte, sans assaisonnement :
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20g |
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Concombre, cru, pulpe :
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33g |
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Tomate, crue :
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44g |
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Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté :
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44g |
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salade de pois chiche au romarin :
1 Portion = 181g
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90g |
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Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature :
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50g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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3g |
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Moutarde à l'ancienne :
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12g |
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La recette = 296g
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1 Portion = 296g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
248
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84
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248
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| Protéines : |
23.57
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7.96
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23.57
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| Glucides : |
20.86
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7.05
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20.86
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| Sucres : |
4.15
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1.4
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4.15
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| Matières grasses : |
6.41
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2.17
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6.41
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| Acides gras saturés : |
0.78
|
0.26
|
0.78
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| Sel : |
0.64
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0.22
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0.64
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| Fibres : |
4.71
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1.59
|
4.71
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