Barre protéinée 2
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 10
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Weetabix :
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30g |
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Flocon d'avoine :
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40g |
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Lupin, graine crue :
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60g |
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Amande, mondée, émondée ou blanchie :
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60g |
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Carotte, crue :
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250g |
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Oeuf, cru :
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160g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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100g |
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Miel :
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25g |
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Pruneau, sec :
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30g |
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Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide :
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10g |
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Lin, graine :
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10g |
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La recette = 775g
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1 Portion = 78g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1476
|
190
|
148
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| Protéines : |
74.22
|
9.58
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7.42
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| Glucides : |
101.97
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13.16
|
10.2
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| Sucres : |
55.79
|
7.2
|
5.58
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| Matières grasses : |
67.56
|
8.72
|
6.76
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| Acides gras saturés : |
10.17
|
1.31
|
1.02
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| Sel : |
1.01
|
0.13
|
0.1
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| Fibres : |
36.55
|
4.72
|
3.65
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