Barre protéinée maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 8
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Flocon d'avoine :
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180g |
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Noisette :
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30g |
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Amande (avec peau) :
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30g |
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Compote, tout type de fruits, allégée en sucres :
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100g |
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Miel :
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20g |
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Farine de soja :
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60g |
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Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide :
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20g |
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La recette = 440g
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1 Portion = 55g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1603
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364
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200
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| Protéines : |
60.46
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13.74
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7.56
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| Glucides : |
157.87
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35.88
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19.73
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| Sucres : |
40.93
|
9.3
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5.12
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| Matières grasses : |
70.05
|
15.92
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8.76
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| Acides gras saturés : |
8.57
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1.95
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1.07
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| Sel : |
0.26
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0.06
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0.03
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| Fibres : |
33.33
|
7.58
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4.17
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