Terrine de légumes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 8
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Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature :
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200g |
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Eau du robinet :
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80g |
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Carotte, crue :
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120g |
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Petit pois, cuit :
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50g |
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Asperge, appertisée, égouttée :
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100g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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100g |
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La recette = 650g
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1 Portion = 81g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
271
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42
|
34
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| Protéines : |
23.37
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3.6
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2.92
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| Glucides : |
22.86
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3.52
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2.86
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| Sucres : |
17.45
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2.68
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2.18
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| Matières grasses : |
7.8
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1.2
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0.98
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| Acides gras saturés : |
1.65
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0.25
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0.21
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| Sel : |
1.37
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0.21
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0.17
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| Fibres : |
7.27
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1.12
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0.91
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