Avocat thon carré frais
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Avocat, frais, pulpe :
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100g |
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Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté :
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185g |
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Spécialité fromagère non affinée à tartiner environ 30-40 % MG aromatisée (ex: ail et fines herbes) :
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50g |
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La recette = 335g
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1 Portion = 112g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
572
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171
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191
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| Protéines : |
54.42
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16.24
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18.14
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| Glucides : |
4.85
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1.45
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1.62
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| Sucres : |
2.28
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0.68
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0.76
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| Matières grasses : |
32.82
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9.8
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10.94
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| Acides gras saturés : |
12.19
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3.64
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4.06
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| Sel : |
2.04
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0.61
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0.68
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| Fibres : |
5.18
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1.55
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1.73
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