Courge chili
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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1000g |
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Haricot rouge, cuit :
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125g |
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Tomate entière, pelée, appertisée, égouttée :
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250g |
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Oignon, cuit :
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100g |
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La recette = 1475g
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1 Portion = 369g
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Recette crée par @Lallie
27/10/2015 14:10:47
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
399
|
27
|
100
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| Protéines : |
25.47
|
1.73
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6.37
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| Glucides : |
51.59
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3.5
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12.9
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| Sucres : |
30.5
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2.07
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7.62
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| Matières grasses : |
4.26
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0.29
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1.06
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| Acides gras saturés : |
0.95
|
0.06
|
0.24
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| Sel : |
6.41
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0.43
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1.6
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| Fibres : |
27.25
|
1.85
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6.81
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