Purée de chou-fleur et Poulet aux épices
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Chou-fleur, cru :
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300g |
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Pomme de terre, cuite à l'eau :
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150g |
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Échalote, crue :
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25g |
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Beurre léger, 39-41% MG :
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10g |
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Fond de Volaille :
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10g |
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Parmesan :
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5g |
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Poulet, blanc, sans peau, cuit :
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100g |
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Huile d'olive vierge :
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5g |
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La recette = 605g
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1 Portion = 605g
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Recette crée par @Delizioso
25/09/2017 19:03:37
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
471
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78
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471
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| Protéines : |
41.08
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6.79
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41.08
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| Glucides : |
40.95
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6.77
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40.95
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| Sucres : |
8.57
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1.42
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8.57
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| Matières grasses : |
13.45
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2.22
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13.45
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| Acides gras saturés : |
4.84
|
0.8
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4.84
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| Sel : |
3.08
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0.51
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3.08
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| Fibres : |
11.96
|
1.98
|
11.96
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