Smoothie Poire, Flocons Avoine, Graines Chia et Cannelle
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Graines de Chia :
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10g |
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Flocons d'avoine, cuits à l'eau :
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21g |
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Lait Demi-écrémé :
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110g |
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Poire, fraîche, pulpe et peau :
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242g |
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Cannelle :
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5g |
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La recette = 388g
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1 Portion = 388g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
254
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66
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254
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| Protéines : |
6.66
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1.72
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6.66
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| Glucides : |
39.86
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10.27
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39.86
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Sucres : |
31.98
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8.24
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31.98
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| Matières grasses : |
5.72
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1.47
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5.72
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Acides gras saturés : |
1.57
|
0.4
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1.57
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| Sel : |
0.16
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0.04
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0.16
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| Fibres : |
13.26
|
3.42
|
13.26
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