Granola aux Amandes/Noisettes et Graines Tournesol/Lin/Chia

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Granola aux Amandes/Noisettes et Graines Tournesol/Lin/Chia

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 10

Flocons d'avoine, cuits à l'eau :  150g
Amandes décortiquées :  22g
Noisettes décortiquées : 
1 Sachet = 125g   
36g
Huile de noisette :  11g
Sirop d'Agave :  22g
Cannelle :  5g
Tournesol, graine :  20g
Graines de Lin :  8g
Graines de Chia :  10g
La recette = 284g
1 Portion = 28g
Recette crée par @
19/05/2017 11:21:17
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  836 294 84
Protéines :  21 7.39 2.1
Glucides :  48.32 17.01 4.83
Sucres :  21.06 7.42 2.11
Matières grasses :  63.58 22.39 6.36
Acides gras saturés :  5.72 2.01 0.57
Sel :  0.05 0.02 0
Fibres :  13.21 4.65 1.32

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