banana pancake
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Banane, fraîche, pulpe :
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100g |
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Oeuf, cru :
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90g |
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Boisson au soja ou Tonyu, nature :
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30g |
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Farine de blé tendre ou froment T80 :
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20g |
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Matière grasse à 60%MG, allégée :
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5g |
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La recette = 245g
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1 Portion = 245g
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Recette crée par @mirkizz
24/03/2017 03:51:36
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
333
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136
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333
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| Protéines : |
15.43
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6.3
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15.43
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| Glucides : |
35.88
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14.64
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35.88
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| Sucres : |
17.71
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7.23
|
17.71
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| Matières grasses : |
13.32
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5.44
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13.32
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| Acides gras saturés : |
3.51
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1.43
|
3.51
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| Sel : |
0.33
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0.13
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0.33
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| Fibres : |
4.02
|
1.64
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4.02
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