lentilles vertes à l'espagnole
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Lentille verte, sèche :
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250g |
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Poivron jaune, cru :
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300g |
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Huile combinée, mélange d'huile d'olive et de graines :
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10g |
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Oignon rouge, cru :
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200g |
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Eau du robinet :
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750g |
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La recette = 1510g
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1 Portion = 1510g
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Recette crée par @Lavinia
23/11/2025 12:55:45
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1070
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71
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1070
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| Protéines : |
68.19
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4.52
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68.19
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| Glucides : |
136.7
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9.05
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136.7
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| Sucres : |
26.05
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1.73
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26.05
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| Matières grasses : |
16.2
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1.07
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16.2
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| Acides gras saturés : |
2.42
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0.16
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2.42
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| Sel : |
0.14
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0.01
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0.14
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| Fibres : |
49.6
|
3.28
|
49.6
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