salade thon tomates avocat
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Tomate côtelée ou coeur de boeuf, crue :
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150g |
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Thon, au naturel, appertisé, égoutté :
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35g |
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Oignon, cru :
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20g |
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Avocat, pulpe, cru :
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70g |
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Huile d'olive vierge extra :
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3g |
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Vinaigre balsamique :
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3g |
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La recette = 281g
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1 Portion = 281g
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Recette crée par @Lavinia
19/08/2025 10:40:14
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
249
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89
|
249
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| Protéines : |
11.48
|
4.08
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11.48
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| Glucides : |
7.45
|
2.65
|
7.45
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| Sucres : |
6.01
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2.14
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6.01
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| Matières grasses : |
18.45
|
6.57
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18.45
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| Acides gras saturés : |
3.7
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1.32
|
3.7
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| Sel : |
0.27
|
0.1
|
0.27
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| Fibres : |
4.23
|
1.5
|
4.23
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