Gaufres
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Banane, pulpe, crue :
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100g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Flocon d'avoine :
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25g |
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La recette = 175g
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1 Portion = 175g
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Recette crée par @Nanon
08/02/2025 19:52:37
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Préparation
Tout mélanger au mixer
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
252
|
144
|
252
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| Protéines : |
10.74
|
6.13
|
10.74
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| Glucides : |
34.31
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19.61
|
34.31
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| Sucres : |
15.98
|
9.13
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15.98
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| Matières grasses : |
7.04
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4.02
|
7.04
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| Acides gras saturés : |
1.61
|
0.92
|
1.61
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| Sel : |
0.17
|
0.1
|
0.17
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| Fibres : |
5.25
|
3
|
5.25
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