Banana brownie
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Flocon d'avoine :
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150g |
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Cacao, non sucré, poudre soluble :
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50g |
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Oeuf, cru :
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100g |
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Banane, pulpe, crue :
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200g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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220g |
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Sucre roux :
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30g |
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Levure alimentaire :
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8g |
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Chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette :
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60g |
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Noisette :
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50g |
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La recette = 868g
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1 Portion = 868g
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Recette crée par @Nanon
08/02/2025 19:34:40
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Préparation
2 oeufs - 2 bananes - 220ml de lait - 30mn à 180° - même s'il paraît peu cuit, il va durcir un peu en refroidisssant - on peut le réchauffer avant de le manger - on peut mettre du bicarbonate à la place de la levure
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2005
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231
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2005
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| Protéines : |
70.11
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8.08
|
70.11
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| Glucides : |
193.6
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22.3
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193.6
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| Sucres : |
85.67
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9.87
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85.67
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| Matières grasses : |
90.9
|
10.47
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90.9
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| Acides gras saturés : |
32.49
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3.74
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32.49
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| Sel : |
0.69
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0.08
|
0.69
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| Fibres : |
50.73
|
5.84
|
50.73
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