Hachis Parmentier
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Pomme de terre, cuite à l'eau :
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1000g |
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Carotte, cuite :
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230g |
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Steak 15% MG Extra Moelleux :
1 Steak = 100g
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500g |
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Chapelure dorée :
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30g |
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Oignon, cru :
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120g |
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Ail frais :
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20g |
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Margarine allégée :
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20g |
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Jaune d'oeuf, cru :
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20g |
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La recette = 1940g
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1 Portion = 323g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2188
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113
|
365
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| Protéines : |
111.13
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5.73
|
18.52
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| Glucides : |
206.91
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10.67
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34.48
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| Sucres : |
24.26
|
1.25
|
4.04
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| Matières grasses : |
96.73
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4.99
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16.12
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| Acides gras saturés : |
39.94
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2.06
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6.66
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| Sel : |
4.91
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0.25
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0.82
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| Fibres : |
32.74
|
1.69
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5.46
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