Petit déjeuner
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Lait demi-écrémé, UHT :
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200g |
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Flocon d'avoine :
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30g |
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Miel :
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10g |
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Café, non instantané, non sucré, prêt à boire :
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200g |
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Jus de citron, maison :
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15g |
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La recette = 455g
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1 Portion = 455g
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Recette crée par @cpaljl36
23/07/2023 14:28:59
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
253
|
56
|
253
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| Protéines : |
11.88
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2.61
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11.88
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| Glucides : |
38.26
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8.41
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38.26
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| Sucres : |
17.9
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3.93
|
17.9
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| Matières grasses : |
5.13
|
1.13
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5.13
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| Acides gras saturés : |
2.43
|
0.53
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2.43
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| Sel : |
0.2
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0.04
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0.2
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| Fibres : |
4.11
|
0.9
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4.11
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