salade de riz
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Riz blanc, cru :
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200g |
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Thon albacore ou thon jaune, au naturel, appertisé, égoutté :
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140g |
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Macédoine de légumes, appertisée, égouttée :
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130g |
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Oignon, cru :
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10g |
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Oeuf, dur :
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150g |
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Tomate, séchée, à l'huile :
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60g |
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Olive verte, en saumure, égouttée :
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30g |
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Gruyère :
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50g |
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Câpres, au vinaigre :
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10g |
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Jus de citron, maison :
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50g |
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La recette = 830g
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1 Portion = 138g
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Recette crée par @cpaljl36
17/07/2023 23:03:14
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1527
|
184
|
255
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| Protéines : |
92.31
|
11.12
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15.39
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| Glucides : |
175.08
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21.09
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29.18
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| Sucres : |
8.93
|
1.08
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1.49
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| Matières grasses : |
47.18
|
5.68
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7.86
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| Acides gras saturés : |
16.77
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2.02
|
2.8
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| Sel : |
5.55
|
0.67
|
0.92
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| Fibres : |
13.45
|
1.62
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2.24
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