Pâte de brocoli champignons et aiguilette de poulet
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Brocoli, bouilli/cuit à l'eau, croquant :
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200g |
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Pâtes sèches standard, crues :
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240g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse :
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250g |
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Poulet, filet, sans peau, cru :
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400g |
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Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, semi-épaisse, UHT :
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200g |
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Parmesan :
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40g |
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Huile d'olive vierge extra :
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30g |
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La recette = 1360g
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1 Portion = 340g
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Recette crée par @Billy35
22/03/2023 10:37:36
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2208
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162
|
552
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| Protéines : |
155.13
|
11.41
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38.78
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| Glucides : |
177.49
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13.05
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44.37
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| Sucres : |
12.47
|
0.92
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3.12
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| Matières grasses : |
92.37
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6.79
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23.09
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| Acides gras saturés : |
41.5
|
3.05
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10.37
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| Sel : |
1.44
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0.11
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0.36
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| Fibres : |
20.65
|
1.52
|
5.16
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