Cannellonis Ricotta Epinards
Préparation : 01:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Épinard, cru :
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400g |
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Ricotta :
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250g |
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Ail frais :
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15g |
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Oignon, cru :
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75g |
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Parmesan :
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50g |
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Gruyère :
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50g |
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Beurre à 82% MG, doux :
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50g |
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Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) :
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30g |
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Lait demi-écrémé, pasteurisé :
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500g |
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Noix de muscade :
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2g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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Poivre noir, moulu :
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2g |
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Pâtes sèches standard, crues :
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180g |
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La recette = 1607g
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1 Portion = 402g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2332
|
145
|
583
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| Protéines : |
105.24
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6.55
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26.31
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| Glucides : |
197.47
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12.29
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49.37
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| Sucres : |
17.17
|
1.07
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4.29
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| Matières grasses : |
118.17
|
7.35
|
29.54
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| Acides gras saturés : |
74.65
|
4.65
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18.66
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| Sel : |
6.22
|
0.39
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1.56
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| Fibres : |
23.07
|
1.44
|
5.77
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