Omelette aux blettes
Préparation : 00:15:00 | Cuisson : 12:10:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Bette ou blette, cuite :
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250g |
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Oeuf, brouillé, avec matière grasse :
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200g |
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Oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse :
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30g |
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Ail, sauté/poêlé, sans matière grasse :
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5g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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5g |
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La recette = 490g
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1 Portion = 245g
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Recette crée par @Catie
01/04/2022 23:13:33
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
362
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74
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181
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| Protéines : |
23.9
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4.88
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11.95
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| Glucides : |
9.43
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1.93
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4.72
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| Sucres : |
6.42
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1.31
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3.21
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| Matières grasses : |
24.79
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5.06
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12.4
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| Acides gras saturés : |
7.6
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1.55
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3.8
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| Sel : |
1.39
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0.28
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0.69
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| Fibres : |
7.38
|
1.51
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3.69
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