Quiche aux blettes
Préparation : 00:20:00 | Cuisson : 00:50:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) :
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250g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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2g |
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Levure alimentaire :
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2g |
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Huile de colza :
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100g |
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Eau du robinet :
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100g |
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Bette ou blette, cuite :
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500g |
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Oeuf brouillé :
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150g |
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Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais :
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200g |
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La recette = 1304g
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1 Portion = 326g
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Recette crée par @Catie
30/03/2022 15:19:32
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2775
|
213
|
694
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| Protéines : |
52.18
|
4
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13.04
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| Glucides : |
203.24
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15.59
|
50.81
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| Sucres : |
11.98
|
0.92
|
3
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| Matières grasses : |
190.94
|
14.64
|
47.74
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| Acides gras saturés : |
61.73
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4.73
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15.43
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| Sel : |
4.44
|
0.34
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1.11
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| Fibres : |
19.2
|
1.47
|
4.8
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