Porridge à la pomme, aux flocons d'avoine et graines

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Porridge à la pomme, aux flocons d'avoine et graines

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Boisson à l'Avoine : 
1 Portion = 200ml   
200g
Pomme, fraîche, pulpe et peau :  125g
Cannelle :  2g
Graines de Chia :  5g
Graines de Lin :  5g
Flocons d'avoine, cuits à l'eau :  50g
Miel :  5g
La recette = 392g
1 Portion = 392g
Recette crée par @
26/09/2016 07:25:29
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  257 66 257
Protéines :  4.08 1.04 4.08
Glucides :  42.61 10.87 42.61
Sucres :  28.36 7.24 28.36
Matières grasses :  7.24 1.85 7.24
Acides gras saturés :  0.93 0.24 0.93
Sel :  0.18 0.04 0.18
Fibres :  7.2 1.84 7.2

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