Porridge à la pomme, aux flocons d'avoine et graines
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Boisson à l'Avoine :
1 Portion = 200ml
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200g |
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Pomme, fraîche, pulpe et peau :
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125g |
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Cannelle :
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2g |
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Graines de Chia :
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5g |
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Graines de Lin :
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5g |
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Flocons d'avoine, cuits à l'eau :
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50g |
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Miel :
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5g |
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La recette = 392g
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1 Portion = 392g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
257
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66
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257
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| Protéines : |
4.08
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1.04
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4.08
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| Glucides : |
42.61
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10.87
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42.61
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| Sucres : |
28.36
|
7.24
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28.36
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| Matières grasses : |
7.24
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1.85
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7.24
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| Acides gras saturés : |
0.93
|
0.24
|
0.93
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| Sel : |
0.18
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0.04
|
0.18
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| Fibres : |
7.2
|
1.84
|
7.2
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