Ragoût doez

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ragoût doez

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Tomate, concentré, appertisé :  45g
Harissa (sauce condimentaire), préemballée :  5g
Oignon jaune, cru :  100g
Huile d'olive vierge extra :  30g
Huile de tournesol :  15g
Carotte, crue :  300g
Courgette, pulpe et peau, crue :  100g
Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau :  600g
Petits pois, appertisés, égouttés :  100g
La recette = 1295g
1 Portion = 1295g
Recette crée par @
23/11/2021 09:20:45
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1187 92 1187
Protéines :  22.57 1.74 22.57
Glucides :  149.92 11.58 149.92
Sucres :  34.73 2.68 34.73
Matières grasses :  50.45 3.9 50.45
Acides gras saturés :  7.11 0.55 7.11
Sel :  1.58 0.12 1.58
Fibres :  30.45 2.35 30.45

Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis.
 Partager cette page sur facebookPartager cette page sur twitterPartager cette page sur linked in
 
© 2015 Beeboop.net | Nous contacter | Politique de confidentialité | Notifications | Crypto-monnaie