Flan banane chocolat tonka

Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:30:00
Flan banane chocolat tonka

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Oeuf, cru :  55g
Banane, pulpe, crue :  30g
Vanille, extrait aqueux :  1g
Érythritol :  10g
Stevia :  10g
Crème d’amande Cuisine : 
Amande cuisine - 190gr   
20g
Chocolat noir dessert 65% : 
65%   
5g
Fève de tonka :  1g
La recette = 132g
1 Portion = 132g
Recette crée par @
05/10/2021 17:40:23
 

Préparation


Mélanger les ingrédients et ajouter les morceaux de banane dans les ramequins
Ajouter une pointe de sel si vous voulez
Faire cuire au bain-marie à 220C pendant 20/30min

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  152 116 152
Protéines :  7.9 5.99 7.9
Glucides :  8.59 6.51 8.59
Sucres :  7.02 5.32 7.02
Matières grasses :  9.22 6.98 9.22
Acides gras saturés :  1.46 1.1 1.46
Sel :  0.17 0.13 0.17
Fibres :  0.81 0.61 0.81

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