Omelette sucrée façon « Choupinette »

Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:08:00
Omelette sucrée façon « Choupinette »

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Oeuf, cru :  110g
Banane, pulpe, crue :  95g
Huile de coco  :  2g
Noix de coco, amande, sèche :  5g
Stevia :  15g
Cannelle, poudre :  2g
Vanille, extrait aqueux :  1g
Sundae Choco - Sauce nappage chocolat  : 
Nappage chocolat    
10g
Rhum :  5g
La recette = 245g
1 Portion = 245g
Recette crée par @
03/10/2021 16:53:13
 

Préparation


L’huile de coco qui servira à graisser la poêle.
Battre les œufs avec la stévia, vanille et cannelle ajouter 7 gouttes de chocolate flavoor et mettre à chauffer (poêle froide). Ajouter au bout de 2 min les rondelles de bananes dans l’omelette, saupoudrer de coco râpée et couvrir. Plier l’omelette juste avant de servir.
Ajouter de la sauce chocolat sur le dessus pour la gourmandise.

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  342 140 342
Protéines :  15.5 6.32 15.5
Glucides :  27.73 11.32 27.73
Sucres :  21.04 8.59 21.04
Matières grasses :  16.77 6.84 16.77
Acides gras saturés :  5.81 2.37 5.81
Sel :  0.36 0.15 0.36
Fibres :  4.33 1.77 4.33

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