Omelette chocolat& râpé de coco

Préparation : 00:03:00 | Cuisson : 00:05:00
Omelette chocolat& râpé de coco

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Chocolat noir à 40% de cacao minimum, à pâtisser, tablette :  7g
Noix de coco, amande, sèche :  2g
Huile de coco  : 
1 petite cuillère = 5g   
2g
Oeuf, cru :  100g
La recette = 111g
1 Portion = 111g
Recette crée par @
02/10/2021 08:34:17
 

Préparation


-Battre les œufs en omelette
-Mettre l'huile de coco avec un pinceau dans la poêle, une fois l'huile chaude y verser l'omelette
- Quand on est prêt à replier, glisser le chocolat et laisser fondre quelques instants
- Mettre dans l'assiette une fois cuite et parsemer de noix de coco râpée pour un peu plus de gourmandise

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  209 188 209
Protéines :  13.28 11.96 13.28
Glucides :  4.04 3.64 4.04
Sucres :  3.31 2.99 3.31
Matières grasses :  15.33 13.81 15.33
Acides gras saturés :  7.11 6.4 7.11
Sel :  0.31 0.28 0.31
Fibres :  0.89 0.8 0.89

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