Omelette vegan

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Omelette vegan

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 2

Tofu soyeux, préemballé :  200g
Préparation culinaire à base de soja, type "crème de soja" :  60g
Farine de pois chiche :  50g
Tomate, séchée :  10g
Levure alimentaire :  10g
Persil, frais :  4g
Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :  200g
Épinard, cru :  200g
Huile d'olive vierge extra :  20g
La recette = 754g
1 Portion = 377g
Recette crée par @
18/09/2021 23:05:32
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  735 97 367
Protéines :  38.48 5.1 19.24
Glucides :  45.23 6 22.61
Sucres :  18.36 2.43 9.18
Matières grasses :  40.44 5.36 20.22
Acides gras saturés :  5.7 0.76 2.85
Sel :  0.78 0.1 0.39
Fibres :  16.99 2.25 8.5

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