Légumes et quinoa au cumin
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Quinoa, cru :
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100g |
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Légume cuit (aliment moyen) :
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250g |
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Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau :
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130g |
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Carotte, crue :
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100g |
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Préparation culinaire à base de soja, type "crème de soja" :
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100g |
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La recette = 680g
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1 Portion = 340g
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Recette crée par @Manon
09/09/2021 15:19:12
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
850
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125
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425
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| Protéines : |
33.16
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4.88
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16.58
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| Glucides : |
105.26
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15.48
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52.63
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| Sucres : |
14.19
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2.09
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7.1
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| Matières grasses : |
25.92
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3.81
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12.96
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| Acides gras saturés : |
3.16
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0.46
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1.58
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| Sel : |
0.33
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0.05
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0.17
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| Fibres : |
27.14
|
3.99
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13.57
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