Légumes et quinoa au cumin

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Légumes et quinoa au cumin

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 2

Quinoa, cru :  100g
Légume cuit (aliment moyen) :  250g
Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau :  130g
Carotte, crue :  100g
Préparation culinaire à base de soja, type "crème de soja" :  100g
La recette = 680g
1 Portion = 340g
Recette crée par @
09/09/2021 15:19:12
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  850 125 425
Protéines :  33.16 4.88 16.58
Glucides :  105.26 15.48 52.63
Sucres :  14.19 2.09 7.1
Matières grasses :  25.92 3.81 12.96
Acides gras saturés :  3.16 0.46 1.58
Sel :  0.33 0.05 0.17
Fibres :  27.14 3.99 13.57

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