Pancakes banane farine de blé - LowCarb (Calories basées sur pâte prête à cuire)
Préparation : 00:15:00 | Cuisson : 00:03:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 12
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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40g |
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Farine d’amande :
Bio (Délices LowCarb)
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90g |
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Banane, pulpe, crue :
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240g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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60g |
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Oeuf, cru :
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120g |
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Stevia :
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30g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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2g |
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Vanille, extrait aqueux :
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5g |
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Rhum :
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10g |
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Huile de coco :
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3g |
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La recette = 600g
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1 Portion = 50g
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Recette crée par @Damien
06/09/2021 16:09:51
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1031
|
172
|
86
|
| Protéines : |
63.93
|
10.65
|
5.33
|
| Glucides : |
91.5
|
15.25
|
7.63
|
| Sucres : |
48.18
|
8.03
|
4.02
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| Matières grasses : |
39.89
|
6.65
|
3.32
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| Acides gras saturés : |
3.89
|
0.65
|
0.32
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| Sel : |
2.07
|
0.35
|
0.17
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| Fibres : |
7.76
|
1.29
|
0.65
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