Recette à tester - Crêpe sans gluten LowCarb
Préparation : 00:15:00 | Cuisson : 00:05:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 30
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Farine de coco :
Bio
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150g |
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Oeuf, cru :
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300g |
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Psyllium blond :
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8g |
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Gomme de guar :
4gr pour 200ml - chaud ou froid
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4g |
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Érythritol :
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20g |
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Beurre végétal Primevère Bio :
Bio
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30g |
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Lait d’amande :
Sans sucre
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800g |
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Huile d'olive vierge extra :
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20g |
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Fleur d’oranger :
Info
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40g |
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Rhum :
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20g |
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La recette = 1392g
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1 Portion = 46g
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Recette crée par @Damien
31/07/2021 23:04:45
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Préparation
Recette à tester
Faire fondre le beurre et mélanger tous les ingrédients au blender.
Cuire comme des crêpes classiques
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1599
|
115
|
53
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| Protéines : |
72.48
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5.21
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2.42
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| Glucides : |
40.76
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2.93
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1.36
|
| Sucres : |
31.08
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2.23
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1.04
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| Matières grasses : |
106.62
|
7.66
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3.55
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| Acides gras saturés : |
10.3
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0.74
|
0.34
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| Sel : |
0.93
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0.07
|
0.03
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| Fibres : |
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