Flan de courgette
Préparation : 00:15:00 | Cuisson : 00:30:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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150g |
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Oeuf, cru :
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120g |
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Crème fraîche entière :
Fluide
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80g |
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Gruyère râpé :
Tomme, emmental, mozzarella
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40g |
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La recette = 390g
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1 Portion = 390g
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Recette crée par @Damien
29/07/2021 13:38:44
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
563
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144
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563
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| Protéines : |
27.68
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7.1
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27.68
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| Glucides : |
5.38
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1.38
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5.38
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| Sucres : |
4.97
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1.27
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4.97
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| Matières grasses : |
40.34
|
10.34
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40.34
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| Acides gras saturés : |
3.32
|
0.85
|
3.32
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| Sel : |
0.52
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0.13
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0.52
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| Fibres : |
2.25
|
0.58
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2.25
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