brochettes de poulet
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Poulet, filet, sans peau, cuit :
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300g |
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Oignon :
1 oignon 80 à 100gr
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80g |
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Jus de citron, maison :
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30g |
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Ail :
1 gousse 6gr
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6g |
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Huile d'olive vierge extra :
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15g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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La recette = 434g
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1 Portion = 145g
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Préparation
site "un jour une recette"
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
593
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137
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198
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| Protéines : |
87.74
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20.22
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29.25
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| Glucides : |
4.34
|
1
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1.45
|
| Sucres : |
0.62
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0.14
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0.21
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| Matières grasses : |
20.35
|
4.69
|
6.78
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| Acides gras saturés : |
3.45
|
0.79
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1.15
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| Sel : |
3.4
|
0.78
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1.13
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| Fibres : |
0.09
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0.02
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0.03
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