Porridge graines de chia
Préparation : 10:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Chia, graine, séchée :
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50g |
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Lait de noisettes :
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20g |
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Cacao en poudre :
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15g |
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Miel :
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5g |
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Canelle :
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6g |
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La recette = 96g
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1 Portion = 32g
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Recette crée par @Catie
02/06/2021 10:00:49
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Préparation
Faire la veille pour le lendemain matin
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
320
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333
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107
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| Protéines : |
11.38
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11.85
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3.79
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| Glucides : |
9.85
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10.26
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3.28
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| Sucres : |
4.69
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4.88
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1.56
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| Matières grasses : |
18.84
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19.63
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6.28
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| Acides gras saturés : |
3.64
|
3.79
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1.21
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| Sel : |
0.06
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0.06
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0.02
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| Fibres : |
17.2
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17.92
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5.73
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