Quiche Sans pâtes artichauts crevettes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Oeuf, cru :
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130g |
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Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) :
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80g |
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Fromage blanc nature, 3% MG environ :
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100g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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200g |
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Artichaut, fond, surgelé, cru :
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300g |
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Crevette, crue :
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180g |
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Comté :
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20g |
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La recette = 1010g
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1 Portion = 505g
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Recette crée par @marmelade
15/05/2021 07:30:13
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1072
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106
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536
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| Protéines : |
85.49
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8.46
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42.74
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| Glucides : |
104.18
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10.31
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52.09
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Sucres : |
22.68
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2.25
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11.34
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| Matières grasses : |
29.48
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2.92
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14.74
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Acides gras saturés : |
12.6
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1.25
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6.3
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| Sel : |
2.12
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0.21
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1.06
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| Fibres : |
24.62
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2.44
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12.31
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