GAMELLE DE LEGUMES DU SOLEIL ET AMANDES GRILLEES
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Fenouil, cru :
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100g |
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Aubergine, crue :
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50g |
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Poivron vert, cru :
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50g |
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Tomate, pelée, appertisée, égouttée :
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50g |
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Tomate cerise, crue :
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20g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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30g |
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Épinard, cru :
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10g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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2g |
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Huile d'olive vierge extra :
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8g |
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La recette = 320g
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1 Portion = 320g
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Recette crée par @Josiane
06/05/2021 23:16:20
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
133
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42
|
133
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| Protéines : |
3.39
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1.06
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3.39
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| Glucides : |
7.21
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2.25
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7.21
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| Sucres : |
6.6
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2.06
|
6.6
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| Matières grasses : |
8.74
|
2.73
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8.74
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| Acides gras saturés : |
1.1
|
0.34
|
1.1
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| Sel : |
2.23
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0.7
|
2.23
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| Fibres : |
5.9
|
1.84
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5.9
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