CURRY DE BLE TENDRE AUX LEGUMES DU SOLEIL ROTI A L'HUILE D'OLIVES
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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100g |
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Blé dur entier, cru :
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50g |
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Poivron vert, cru :
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20g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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50g |
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Aubergine, crue :
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50g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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2g |
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Oignon, cru :
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30g |
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Lait de coco ou Crème de coco :
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40g |
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La recette = 342g
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1 Portion = 342g
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Recette crée par @Josiane
06/05/2021 22:20:21
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
357
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104
|
357
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| Protéines : |
10.57
|
3.09
|
10.57
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| Glucides : |
52.29
|
15.29
|
52.29
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| Sucres : |
7.12
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2.08
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7.12
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| Matières grasses : |
9.09
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2.66
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9.09
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| Acides gras saturés : |
6.94
|
2.03
|
6.94
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| Sel : |
2.03
|
0.59
|
2.03
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| Fibres : |
10.26
|
3
|
10.26
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