Tian

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Tian

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 4

Aubergine, cuite :  100g
Courgette, pulpe et peau, crue :  250g
Tomate, crue :  250g
Oignon, cru :  75g
Ail, cru :  8g
Origan, séché :  2g
Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :  2g
Jus de citron, maison :  15g
Huile d'olive vierge extra :  5g
Mozzarella au lait de vache :  250g
La recette = 957g
1 Portion = 239g
Recette crée par @
26/04/2021 18:58:24
 

Préparation


200 ° - 40 mn

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  859 90 215
Protéines :  50.22 5.25 12.55
Glucides :  24.93 2.6 6.23
Sucres :  18.92 1.98 4.73
Matières grasses :  56.44 5.9 14.11
Acides gras saturés :  32.63 3.41 8.16
Sel :  3.61 0.38 0.9
Fibres :  12.47 1.3 3.12

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