Gâteau Moelleux au chocolat et amande indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Préparation : 00:20:00 | Cuisson : 00:40:00
Gâteau Moelleux au chocolat et amande indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 15

Amande, mondée, émondée ou blanchie :  60g
Chocolat noir dessert 65% : 
65%   
100g
Oeuf, cru :  180g
Konjac  : 
Fettuccine Style   
250g
Cacao, non sucré, poudre soluble :  30g
Érythritol :  70g
Beurre végétal Primevère Bio : 
Bio   
50g
La recette = 740g
1 Portion = 49g
Recette crée par @
07/04/2021 21:34:01
 

Préparation


Faites chauffer le four à 200C et mettez y votre moule à gâteau déjà huilé pour le chauffer.
Faites fondre dans une casserole le chocolat + cacao + beurre végétal à feu TRÈS TRÈS doux.
Dans un saladier mélangez les 3 jaunes d’œufs avec la poudre de noisettes ou d’amande, une pincée de sel et l’érythritol.
A part, mixez le riz de Konjac (l’avoir rincé au préalable) et ajoutez-le à la pâte.
Ajoutez 3 cuillères à soupe de poudre de psyllium (facultatif).
Ajoutez le chocolat fondu, bien mélanger.
Ajoutez la poudre à lever (1 sachet).
Battez les blancs en neige avec une pincée de sel puis incorporez-les à la pâte.
Sortez votre moule du four et versez-y la pâte à gâteau.
Enfournez pour 35/40min (à 190C).

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1563 211 104
Protéines :  49.62 6.71 3.31
Glucides :  50.22 6.79 3.35
Sucres :  38.53 5.21 2.57
Matières grasses :  120.87 16.33 8.06
Acides gras saturés :  10.84 1.47 0.72
Sel :  0.62 0.08 0.04
Fibres :  14.79 2 0.99

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