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Recette Gâteau Moelleux au chocolat et amande indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Gâteau Moelleux au chocolat et amande indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Préparation : 00:20:00 | Cuisson : 00:40:00
Gâteau Moelleux au chocolat et amande indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 15

Amande, mondée, émondée ou blanchie :  60g
Chocolat noir dessert 65% : 
65%   
100g
Oeuf, cru :  180g
Konjac  : 
Fettuccine Style   
250g
Cacao, non sucré, poudre soluble :  30g
Érythritol :  70g
Beurre végétal Primevère Bio : 
Bio   
50g
La recette = 740g
1 Portion = 49g
Recette crée par @
07/04/2021 21:34:01
 

Préparation


Faites chauffer le four à 200C et mettez y votre moule à gâteau déjà huilé pour le chauffer.
Faites fondre dans une casserole le chocolat + cacao + beurre végétal à feu TRÈS TRÈS doux.
Dans un saladier mélangez les 3 jaunes d’œufs avec la poudre de noisettes ou d’amande, une pincée de sel et l’érythritol.
A part, mixez le riz de Konjac (l’avoir rincé au préalable) et ajoutez-le à la pâte.
Ajoutez 3 cuillères à soupe de poudre de psyllium (facultatif).
Ajoutez le chocolat fondu, bien mélanger.
Ajoutez la poudre à lever (1 sachet).
Battez les blancs en neige avec une pincée de sel puis incorporez-les à la pâte.
Sortez votre moule du four et versez-y la pâte à gâteau.
Enfournez pour 35/40min (à 190C).

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1563 211 104
Protéines :  49.62 6.71 3.31
Glucides :  50.22 6.79 3.35

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Sucres : 
38.53 5.21 2.57
Matières grasses :  120.87 16.33 8.06

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Acides gras saturés : 
10.84 1.47 0.72
Sel :  0.62 0.08 0.04
Fibres :  14.79 2 0.99

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