Gâteau Moelleux au chocolat et noisettes indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Préparation : 00:20:00 | Cuisson : 00:40:00
Gâteau Moelleux au chocolat et noisettes indice glycémique faible sans gluten, sans lactose et sans féculent

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 15

Konjac  : 
Fettuccine Style   
250g
Oeuf, cru :  180g
Cacao, non sucré, poudre soluble :  30g
Érythritol :  60g
Chocolat noir dessert 65% : 
65%   
100g
Beurre végétal Primevère Bio : 
Bio   
50g
Noisette :  60g
La recette = 730g
1 Portion = 49g
Recette crée par @
05/04/2021 15:40:55
 

Préparation


Faire chauffer le four à 190C.
Faites fondre le chocolat + cacao + beurre végétal à feu très doux.
Dans un saladier mélangez les 3 œufs entiers avec la poudre de noisettes et l’erythritol.
Ajoutez au mélange le chocolat fondu, bien mélanger.
A part, mixez le riz de Konjac et ajoutez-le à la pâte.
Ajoutez 3 cuillères à soupe de poudre de psyllium et une pincée de sel.
Mélangez bien et ajoutez la poudre à lever (1 sachet).
Mettez le tout dans un moule à gâteau et enfournez pour 40min (à 190C pour 20min puis 160C pour 20min encore).

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1593 218 106
Protéines :  45.12 6.18 3.01
Glucides :  49.16 6.73 3.28
Sucres :  38.36 5.25 2.56
Matières grasses :  127.17 17.42 8.48
Acides gras saturés :  11.15 1.53 0.74
Sel :  0.62 0.08 0.04
Fibres :  14.67 2.01 0.98

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