Crème graines de Chia au lait d’amande

Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 12:00:00
Crème graines de Chia au lait d’amande

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 10

Chia :  100g
Sirop d'agave :  120g
Lait d’amande intense  : 
Version intense    
1000g
La recette = 1220g
1 Portion = 122g
Recette crée par @
16/02/2021 08:19:25
 

Préparation


Mélangez tous les ingrédients la veille et laisser au frais. Les graines de Chia vont gonfler légèrement et rendre le mélange crémeux.
Laissez reposer 12h à 24h au frais.
Versez ensuite dans des ramequins et napper le dessus avec un coulis de fruits (passion, mangue, fruit rouge etc...)

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1398 115 140
Protéines :  39.6 3.25 3.96
Glucides :  151.82 12.44 15.18
Sucres :  127.04 10.41 12.7
Matières grasses :  72.6 5.95 7.26
Acides gras saturés :  0.3 0.02 0.03
Sel :  0.01 0 0
Fibres : 

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