Crème graines de Chia au lait d’amande
Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 12:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 10
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Chia :
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100g |
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Sirop d'agave :
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120g |
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Lait d’amande intense :
Version intense
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1000g |
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La recette = 1220g
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1 Portion = 122g
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Recette crée par @Damien
16/02/2021 08:19:25
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Préparation
Mélangez tous les ingrédients la veille et laisser au frais. Les graines de Chia vont gonfler légèrement et rendre le mélange crémeux.
Laissez reposer 12h à 24h au frais.
Versez ensuite dans des ramequins et napper le dessus avec un coulis de fruits (passion, mangue, fruit rouge etc...)
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1398
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115
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140
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| Protéines : |
39.6
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3.25
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3.96
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| Glucides : |
151.82
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12.44
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15.18
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| Sucres : |
127.04
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10.41
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12.7
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| Matières grasses : |
72.6
|
5.95
|
7.26
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| Acides gras saturés : |
0.3
|
0.02
|
0.03
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| Sel : |
0.01
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0
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0
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| Fibres : |
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