Couscous rapide
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Poulet, filet, sans peau, cuit :
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650g |
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Légumes pour couscous, cuits :
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800g |
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Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée :
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400g |
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La recette = 1850g
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1 Portion = 617g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1751
|
95
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584
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| Protéines : |
222.8
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12.04
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74.27
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| Glucides : |
161
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8.7
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53.67
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| Sucres : |
9.2
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0.5
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3.07
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| Matières grasses : |
17.44
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0.94
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5.81
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| Acides gras saturés : |
4.08
|
0.22
|
1.36
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| Sel : |
1.97
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0.11
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0.66
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| Fibres : |
27.2
|
1.47
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9.07
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