Maxi quiche
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Oignon, cru :
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35g |
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Jambon sans couenne :
1 tranche = 45g
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132g |
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Oeuf, cru :
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251g |
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Emmental :
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4g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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Poivre noir, moulu :
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3g |
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Coeur de mie complet :
2 tranches = 50g
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100g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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5g |
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La recette = 533g
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1 Portion = 178g
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Recette crée par @Charline
15/07/2016 19:20:16
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
774
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145
|
258
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| Protéines : |
41.43
|
7.77
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13.81
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| Glucides : |
43.79
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8.22
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14.6
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| Sucres : |
10.04
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1.88
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3.35
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| Matières grasses : |
30.64
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5.75
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10.21
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| Acides gras saturés : |
8.47
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1.59
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2.82
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| Sel : |
5.1
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0.96
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1.7
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| Fibres : |
7.58
|
1.42
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2.53
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