GAMELLE ALSACIENNE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Potimarron, pulpe, cru :
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120g |
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Oeuf, cru :
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38g |
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Fromage blanc nature, gourmand, 8% MG environ :
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20g |
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Farine de blé tendre ou froment T80 :
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100g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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3g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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50g |
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Petits pois, surgelés, crus :
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50g |
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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80g |
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La recette = 461g
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1 Portion = 461g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
563
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122
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563
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| Protéines : |
22.82
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4.95
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22.82
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| Glucides : |
95.35
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20.68
|
95.35
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| Sucres : |
5.64
|
1.22
|
5.64
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| Matières grasses : |
7.13
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1.55
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7.13
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| Acides gras saturés : |
2.33
|
0.5
|
2.33
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| Sel : |
0.33
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0.07
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0.33
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| Fibres : |
10.78
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2.34
|
10.78
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