Poêlée de Légumes Croquants

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Poêlée de Légumes Croquants

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 4

Courgette, pulpe et peau, crue :  430g
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru :  300g
Brocoli, cuit :  300g
Huile d'olive : 
1 Cuillère à soupe = 10g   
10g
La recette = 1040g
1 Portion = 260g
Recette crée par @
08/07/2016 08:22:05
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  338 33 85
Protéines :  14.76 1.42 3.69
Glucides :  31.77 3.05 7.94
Sucres :  24.94 2.4 6.24
Matières grasses :  13.6 1.31 3.4
Acides gras saturés :  2.08 0.2 0.52
Sel :  0.44 0.04 0.11
Fibres :  16.95 1.63 4.24

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