caviar de courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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800g |
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Amande (avec peau) :
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50g |
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Pignon de pin :
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30g |
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Huile d'olive vierge extra :
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30g |
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La recette = 910g
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1 Portion = 228g
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Recette crée par @Olivia
14/08/2020 14:29:28
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
924
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101
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231
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| Protéines : |
24.42
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2.68
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6.11
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| Glucides : |
20.22
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2.22
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5.05
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| Sucres : |
18.08
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1.99
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4.52
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| Matières grasses : |
78.28
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8.6
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19.57
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| Acides gras saturés : |
7.81
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0.86
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1.95
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| Sel : |
0.19
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0.02
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0.05
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| Fibres : |
16.5
|
1.81
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4.13
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