POELEE LEGUMES PDT
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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200g |
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Navet, pelé, cru :
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50g |
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Poireau, cru :
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20g |
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Carotte, crue :
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140g |
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Oignon, cru :
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40g |
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Huile de colza :
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5g |
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Brocoli, cru :
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20g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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La recette = 476g
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1 Portion = 476g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
289
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61
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289
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| Protéines : |
7.36
|
1.55
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7.36
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| Glucides : |
45.6
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9.58
|
45.6
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| Sucres : |
13.83
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2.91
|
13.83
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| Matières grasses : |
6.17
|
1.3
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6.17
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| Acides gras saturés : |
0.62
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0.13
|
0.62
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| Sel : |
1.05
|
0.22
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1.05
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| Fibres : |
10.04
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2.11
|
10.04
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